αρθρίτιδα

Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται.Αν και λίγο καθισιό μια στο τόσο δε βλάπτει , ο μοντέρνος τρόπος ζωής -  Όπου….ξυπνάμε το πρωί, καθόμαστε μισή μία ώρα στο αυτοκίνητο , ή το λεωφορείο, ή το μετρό (αν δουλεύουμε στην Αθήνα), μετά καθόμαστε 8-9 ώρες στο γραφείο, επιστρέφουμε άλλη μια ώρα με [...]

Το περπάτημα είτε γίνεται στην εξοχή είτε ακόμα και στη γειτονιά μας έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αν ο καθημερινός περίπατος ήταν χάπι, θα γινόταν μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές των γιατρών μιας και η συμβολή του στην υγεία είναι τεράστια. Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο [...]