Uncategorized

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μου;

Η σημασία του ύπνου στην υγεία μας είναι τεράστια και σε πολλά επίπεδα. Η έλλειψη του, είτε λόγω αυπνίας, είτε λόγω νυχτερινής εργασίας, είτε λόγω Netflix ή NBA tv μπορεί να επηρεάσει την υγεία σημαντικά Βάρος: Η έλλειψη ύπνου φέρεται να σχετίζεται με αύξηση της Γκρελίνης που είναι η ορμόνη της πείνας , και μείωση [...]

By |2020-05-12T10:58:03+03:0017 Φεβρουαρίου, 2020|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μου;

Πότε θα σε φροντίσεις;

Πότε θα σε φροντίσεις;Με τρελαίνεις.Έρχεσαι στα 17 σου και δεν έχεις χρόνο να σε φροντίσεις για θα δώσεις πανελλήνιες.Στα 23 σου διαβάζεις για το πτυχίο και δεν έχεις χρόνο για να σε φροντίσειςΣτα 26 είναι η πρώτη σου δουλειά και πού να βρεις χρόνο και χρήμα να σε φροντίσειςΣτα 30 σου μέχρι τα 50 σου [...]

By |2020-05-12T10:59:13+03:0016 Σεπτεμβρίου, 2019|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πότε θα σε φροντίσεις;

Δισκοκήλη: Διαταση ινώδους δακτυλίου, προβολή, πρόπτωση – Η Οστεοπαθητική προσέγγιση

  Οι Οστεοπαθητικοί έχουμε την τάση να περιγράφουμε τρεις τύπους οξύ τραυματισμού δίσκου. Πολλοί θεωρούν τη δισκοκήλη, ως μία κατάσταση. Κατά τους οστεοπαθητικούς η διαφοροποίηση βασίζεται στο αν η διόγκωση του δίσκου θα περικλείεται στον εξωτερικό δακτύλιο του δίσκου (δακτυλίου) ή όχι. Ο δίσκος είναι φτιαγμένος από ινοχόνδρινο ιστό και είναι διαμορφωμένος από στρώματα. Αποτελείται από ένα εξωτερικό συμπαγή ινώδη δακτύλιο, μέσα [...]

By |2019-09-16T11:15:05+03:0021 Ιουνίου, 2018|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Δισκοκήλη: Διαταση ινώδους δακτυλίου, προβολή, πρόπτωση – Η Οστεοπαθητική προσέγγιση

O Δεκάλογος κατά του στηθόδεσμου

Για όσους με ξέρουν, εδώ και πολλά χρόνια είμαι πολέμιος του στηθόδεσμου. Δεν έχω κάποιο φετίχ με το συγκεκριμένο αξεσουάρ. Η θέση μου είναι συμπέρασμα παρατήρησης χρόνων , στις επιπτώσεις που έχει ο στηθόδεσμος στο μυοσκελετικό κυρίως σύστημα. Εδώ θα προσπαθήσω να συνοψίσω κάποιες από τις κυριότερες πιθανές "ζημιές" του στηθόδεσμου 1.Οι περισσότερες γυναίκες συνήθως [...]

By |2019-09-16T11:15:05+03:0024 Φεβρουαρίου, 2017|Uncategorized, Οστεοπαθητική, Φυσικοπαθητική|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο O Δεκάλογος κατά του στηθόδεσμου

Εργαστήρι Elacta οστεοπαθητικη για βρέφη

Osteopathy for Babies Στο σύνδεσμο θα βρείτε την παρουσίαση για το εργαστήριο της elacta που παρουσίασα στις 12 Μαίου  του 2016

By |2016-05-17T13:35:10+03:0017 Μαΐου, 2016|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Εργαστήρι Elacta οστεοπαθητικη για βρέφη

Πυελικός Πόνος – Δυσλειτουργία της ηβικής σύμφυσης

Τι είναι η  δυσλειτουργία ηβικής σύμφυσης (SPD-Symphysis Pubis Dysfunction); H SPD, γνωστή και ως Πυελικός Πόνος (PGP-Pelvic Girdle Pain), ορίζεται ως : ήπιος έως οξυς πόνος πάνω από την ηβική σύμφυση, ο οποίος μπορεί να εκτείνεται κάτω στην βουβωνική χώρα και στους μηρούς. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι έως και το 50% των εγκύων γυναικών έχουν [...]

By |2019-09-16T11:15:06+03:0018 Ιανουαρίου, 2016|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πυελικός Πόνος – Δυσλειτουργία της ηβικής σύμφυσης

Οστεοπόρωση

  Η συνεχής ανακατασκευή των οστών είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη υγεία, δομή και λειτουργία του σκελετού. Συνήθως από την ηλικία των σαράντα ετών και μετά παρατηρείται μείωση της οστικής πυκνότητας γύρω στο 1,5 με 2% και στα δύο φύλα. Η σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας και της αντοχής με αποτέλεσμα την λέπτυνση των οστών [...]

By |2015-10-15T21:22:12+03:0015 Οκτωβρίου, 2015|Uncategorized, Οστεοπαθητική, Φυσικοπαθητική|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Οστεοπόρωση

Οστεοαρθρίτιδα- η Φυσική αντιμετώπιση

ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ (ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ) Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί τη συχνότερη μορφή αρθρίτιδας. Πόσοι από εμάς δεν ξυπνάνε το πρωί με δυσκαμψία ή πόνο στα γόνατα, το ισχίο ή και τη σπονδυλική μας στήλη. Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές αλλοιώσεις (φάγωμα) στην άρθρωση, απώλεια του αρθρικού χόνδρου και μεταβολές των οστών της άρθρωσης. Πάνω από 40 εκατομμύρια Αμερικανών [...]

By |2015-10-06T11:58:07+03:006 Οκτωβρίου, 2015|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Οστεοαρθρίτιδα- η Φυσική αντιμετώπιση

Παιδιατρική Οστεοπαθητική

Η Οστεοπαθητική είναι μια μη επεμβατική μέθοδος διάγνωσης και θεραπείας που βασίζεται στη σχέση μεταξύ της δομής και της λειτουργίας των ιστών του σώματος. Όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, και του κρανίου πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση και να είναι σε θέση να κινηθούν κανονικά, και να λειτουργούν ορθά Οι Οστεοπαθητικοί [...]

By |2015-10-06T11:56:40+03:006 Οκτωβρίου, 2015|Uncategorized|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παιδιατρική Οστεοπαθητική