O Δεκάλογος κατά του στηθόδεσμου

Για όσους με ξέρουν, εδώ και πολλά χρόνια είμαι πολέμιος του στηθόδεσμου. Δεν έχω κάποιο φετίχ με το συγκεκριμένο αξεσουάρ. Η θέση μου είναι συμπέρασμα παρατήρησης χρόνων , στις επιπτώσεις που έχει ο στηθόδεσμος στο μυοσκελετικό κυρίως σύστημα.

Εδώ θα προσπαθήσω να συνοψίσω κάποιες από τις κυριότερες πιθανές “ζημιές” του στηθόδεσμου

1.Οι περισσότερες γυναίκες συνήθως από άγνοια επιλέγουν λάθος νούμερο στηθόδεσμο. Ένα σφιχτό σουτιέν είναι ακόμα πιο επιβλαβές από ένα σουτιέν στο σωστό νούμερο 6 ways your bra is making you ill

2. Σε αντίθεση με τον κοινό μύθο ότι οι cups (έψαχνα αρκετή ώρα τον ελληνικό όρο 🙂 ) υποστηρίζουν το στήθος… η αλήθεια είναι ότι το μεγαλύτερο βάρος το σηκώνουν οι τιράντες και το δέσιμο στην πλάτη. Οπότε είναι προφανές ότι η πίεση που ασκούν (σε πολλές γυναικες ακόμα και 24ώρες τη μέρα) είναι επιζήμια για τον αυχένα τους ώμους και την πλάτη. Μου έχει τύχει ασθενής με χρόνιο πόνο στην πλάτη, την οποία ούτε καν άγγιξα για θεραπεία. Απλά της κράτησα το σουτιέν για μια εβδομάδα και της είπα να επιστρέψει την επόμενη εβδομάδα να το παραλάβει και να μη χρησιμοποιήσει άλλο στη διάρκεια της εβδομάδας. Ήταν η πιο ξεκούραστη θεραπεία της καριέρας μου. Η κυρία επανήλθε σε μια εβδομάδα, με ευχαριστησε γιατί δεν πονούσε πλέον και έφυγε χαρούμενη Is bra bad for you?

3.Τα σουτιέν μπορούν να επηρεάσουν το λεμφικό σύστημα. Η λέμφος συγκεντρώνεται στους θωρακικούς πόρους λιγο κάτω απο το λαιμό προς τους ώμους, πριν χυθεί στο φλεβικό σύστημα – στην άνω κοιλη φλέβα. Η διαρκής πίεση από ένα σφιχτό στηθόδεσμο ίσως παίζει το ρόλο της two ways bras affect your breast health

4.Οι στηθόδεσμοι πολύ συχνά μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια αφού εμποδίζουν τους πρωτεύοντες και δευτερεύοντες μυς της αναπνοής να λειτουργούν φυσιολογικά μια και πιέζουν συνεχώς το θώρακα. Τα σουτιέν με μπανέλες είναι προβληματικά, αλλά ακόμα και τα αθλητικά σουτιέν μπορεί να πιέζουν σημαντικά  Is Your Bra Strangling Your Breasts and Your Health?

5.Οι σφιχτοί στηθόδεσμοι μπορεί να προκαλεσουν καούρες, δυσπεψία και πόνο στο στομάχι καθώς πιέζουν το διάφραγμα Is your bra making you ill?

6.Οι τιράντες από τα σουτιέν μπορούν να δημιουργήσουν ΄δερματίτιδες, ή ακόμα και μυκητιάσεις ειδικά αν τα φοράτε για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας Is your bra making you ill?

7.H συνεχής πίεση προς τα μεσα , πιθανά να προκαλεί ζημιά στους μαστούς τραυματίζοντάς τους Is bra bad for you?

8.Η χρήση στηθόδεσμου στον ύπνο, δε βοηθάει να διατηρηθεί το σχήμα του στήθους. Ακόμα όμως και αν δεν αισθάνεστε άνετα , από συνήθεια, να κοιμάστε χωρίς σουτιέν, υπάρχουν ειδικά “φανελάκια” που δίνουν την αίσθηση ότι συγκρατούν καλύτερα το στήθος bra sizes

9.Ειδικοί υποστηρίζουν  ότι τα σουτιέν όχι μόνο δεν προστατεύουν το στήθος από το “να πέσει” αντιθέτως μπορεί να συμβάλουν στην επιβεβαίωση του “νόμου της βαρύτητας” Bras make breasts sag

10.Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες φωνές συνδέουν την πολύωρη χρήση στηθόδεσμου με τον καρκίνο του μαστού . Μια γαλλική έρευνα υποστηρίζει ότι πολύωρη χρήση στηθόδεσμου (οι περισσότερες γυναίκες άλλωστε το φορούν όλη μέρα ) μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες καρκίνου του μαστού. Πολύ ογκολόγοι θεωρούν ότι  δεν υπάρχει σύνδεση Γαλλική έρευνα

Τί να κάνω;

  • Μη φοράς σουτιεν
  • Βάλε στράπλες
  • Βγάλε τις μπανέλες
  • Μείωσε το χρόνο που φοράς στηθόδεσμο
  • Δούλευε τους θωρακικούς μύες και κάνε λεμφικά μασάζ για να βελτιώσεις την κινηση της λέμφου
  • Γυμνάσου

 

 

By | 2019-09-16T11:15:05+03:00 Φεβρουάριος 24th, 2017|Uncategorized, Οστεοπαθητική, Φυσικοπαθητική|Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο O Δεκάλογος κατά του στηθόδεσμου
Ο Ελευθέριος Μουράτης γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1977. Το 1994 μετέβη στην Μ. Βρετανία όπου πραγματοποίησε το σύνολο των σπουδών του (βασικές και μεταπτυχιακές) στο British College of Naturopathy and Osteopathy BCNO (Βρετανικό κολέγιο Φυσικής Ιατρικής και Οστεοπαθητικής) και στο Πανεπιστήμιο Westminster. Το 1998 του αποδόθηκαν οι τίτλοι DO (Diploma of Osteopathy) και ND (Naturopathy Diploma) από το BCNO και ο τίτλος Bachelor of Sience Osteopathic Medicine από το Πανεπιστήμιο Westminster. Το διάστημα 1998 2000 εργάστηκε σε αρκετές ιδιωτικές κλινικές στην περιοχή του Λονδίνου καθώς και ως καθηγητής κλινικής στο BCNO. Το 2000 και μετά το πέρας των μεταπτυχιακών του σπουδών, του αποδόθηκε ο τίτλος Master of Sience Osteopathic Medicine (Μάστερ Επιστημών στις Επιστήμες Υγείας Οστεοπαθητική Ιατρική) από το Πανεπιστήμιο Westminster. Είναι Μέλος Γενικού Οστεοπαθητικού Συμβουλίου, Υπεύθυνος Έρευνας Ελληνικού Συλλόγου Οστεοπαθητικής, Μέλος της Ευρωπαικής Ομοσπονδίας Οστεοπαθητικών. και Μέλος της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ιατρών Αγώνων (ΑΘΛ.ΕΤ.ΙΑ). Ειδικεύεται σε προβλήματα μουσικών χορευτών καλλιτεχνών και αθλητών. Από το 2010 είναι παντρεμένος και έχει μια κόρη. Τα τελευταία χρόνια και μετά τη γέννηση της κόρης του , ασχολείται ενεργά με οστεοπαθητική βρεφών και παιδιών